ちょっと予定が詰まった朝に思い出したい「あいうえお」
2016-03-02
おはようございます。
今日もこころの調律を少し。
冬から春にむけて、雪解けのように清々しくも、
少しだるいような日々が続きますね。
でも「動きたくないなあ」という時期は、裏を返せば粘り強く取り組める時期。
飽き性なので、自分の「粘り強さ」を育ててみたいと思います。
ちょっと予定が詰まった朝は、自分の仕事にはしっかり集中しつつ、
以下のあいうえお、を大切にしています。
あ…焦らない
い…急がない
う…運動する（軽いストレッチ）
え…笑顔の練習（お化粧）
お…思いっきりお掃除
最近は、この５つのあいうえおを大切にして過ごす朝を大切にしています。
あとは栄養のあるご飯！
何がなくたって、死守したいですね。
