パパ休暇

うちは結局「パパ休暇」が申請のタイミング的に取れなかったので

メモを残しておきます。

パパママ育休プラスってありますよね。

それとは違うものでパパ休暇があり、うち的には

「パパが2回に分けて育休を取れる」というところを魅力に感じました。

ただ、うちは男性育休は8週間とったのですが、

生誕の日から数えて8週間以内じゃないと、このパパ育休取れないんです。

◇自分が思うメリット

・男性が一度仕事に復帰し、女性が復帰するタイミングで男性が休みに入ることができる（逆もあればいいのにね）

・仕事内容によっては、一度仕事に復帰できることが何より嬉しかったりする

◇条件の難しさと認知度の低さ

・最初の育休が「生まれてから」八週間以内である必要がある

・男性は「生まれてから」突然育休が取れるが、その日から休める人は少ないのでは？

・（うちは予定日から2週間後を目安に男性育休取得した）

うちはこの制度、男性育休に入ってから知ったので、

ダメおしで「八週間から足が出る分は有給にさせてもらえないか？」と電話してみたのですが、

（グループで仕事しているので、パパ育休のために突然形だけ仕事復帰すると

同僚に迷惑がかかるので）

すでに育休手続きが済んでいたので変更できませんでした。

誕生日からだけじゃなくて育休取得からだったら条件合ってるのに・・・涙。

必要な人に届けば嬉しいです。

◇パパ休暇　PDF

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11900000-Koyoukintoujidoukateikyoku/0000169713.pdf

出産入院で持ってきてよかったもの

持ってきて良かったもの
・カシャカシャ言わないビニール袋いくつか(暗いときにものを探すの便利)
・ニベア缶(家用に買い足して鞄にいれっぱなしだったので意図してなかったけどよかった。顔に塗ってマスクしてねる。病院乾燥してる)
・2mの長さの充電器(コンセントさしっぱなしでゴロゴロできる)
・レッグウォーマー(ベッド
に座ってなにかするとき、金属がふくらはぎを冷やすので助かる)→靴下だと暑すぎる場合もおすすめ

ニベアソフト スキンケアクリームL

ハンドクリームもリップもニベアの青缶で代用できると思ってたんですが、とにかく塗り直しが頻繁に必要で、なかなか新生児と暮らすと乾きが気になっちゃうので、ハンドクリームとリップはそれぞれ専用を買うことにしました

みずみずしいさわりごこちが好きな人にはおすすめですし、私はホホバオイルとニベアを混ぜてハンドクリームにしていたのですが、このクリームにはホホバオイルも入ってるので好きでした

SCALP D BEAUTE

産後なので、抜け毛予防に買ってみました。

もし効いたら嬉しいな。

仕事してる時はj-waveだったので、金曜日の

リリコさんのスカルプDの番組を聞いていて印象に残っています。

育児の不安解消BOOK

当然だけど助産師さんのアドバイスが最も信頼が置けるとして。

ネット情報を鵜呑みにせず、

・マタニティノート（病院でもらうやつ）

・母子手帳副読本

・母子手帳

・そして、この育児の不安解消BOOK

を中心に参考にしています。

理由は、引用文献が記載されており、根拠が分かり易いこと。

特に、「なかなかゲップが出ません」「乳児湿疹が気になります」「肌がカサつく時はどうすべき？」などが役立ちました。

「どうしても寝てくれません」の項は新生児0ヶ月向けではなく、3ヶ月以降のリズムの作り方の話だったので

ダイレクトではありませんでしたが、『1〜2ヶ月の頃は電気をつけて明るくしても睡眠と覚醒それぞれが占める時間の割合は変わらない』（入眠に影響はない）という言葉になるほどと思い、遠慮なく明るくしています。

ヘアアクセサリー

クリップタイプのアクセサリー。

陣痛促進の為に1日に2時間歩くようにと指導を受け、せっせと歩いている。その道中で見つけた韓国子ども服とカフェの店で買った。
ソウルのスープ屋とかマカロン屋とかを思い出す、シンプルでさりげないお洒落さ、韓国っぽさがふんだんにあしらわれた店。
とにかく懐かしく、幸せな気持ち。

陣痛の促進のさせ方は先週に比べてずいぶん上手になったということ。36週くらいのときに、おなかがさがってきて落っこちそうなので制作しに文化センターに行くのをやめてしまったのがよくなかったのかな。この落っこちそうな感じは大事だったのかも。

陣痛は千差万別で、私は子宮にハンガーが刺さってる感じ。人によってはぎっくり腰みたいな人もいるし、思い込みから解放されることは大事だね。

ぶんぶんチョッパーは時短のイメージはないけどよく使うようになった

ぶんぶんチョッパーって時短のイメージだったんですが、

・時短するなら玉ねぎみじん切りにしなければいい

・玉ねぎがふたにもボウルにもくっつくので結構取るのに時間かかる

・玉ねぎは1／8位まで自分が串きりにしないとボウルに入らない（当然皮も剥くし・・・）

という感じで、結構自分的には手間がかかります

だけど、カレーとかパスタソースとか作るときにみじん切りができるのでとても

いいです。

結構泣いてしまう方なので

みじん切りは包丁で切れないし。

ちなみに、

◎適当パスタソース

・さば缶

・ミニトマト8個（最近ミニトマト80個いただいたんです・・・！）

・玉ねぎ

・バター

・ベランダの適当なハーブ（大葉とかバジルとか）

・ねぎ

これをフライパンで炒めたものをソースと呼んでいます。

・玉ねぎみじん切り

・トマトみじん切り

に使っているのですが、

トマトを後でぶんぶんすれば、あまりボウルにくっつかないです。

さらに、このソースにクミンとターメリック足せばカレーになります。

また、ご飯と炒めれば焼き飯になりますしね。

くしきりしかできない自分から成長して、

チョッパーで微塵切りもでき、ラッキーでした。