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GOLDENMILK

私が趣味で集めている生活用品と仕事道具について書いています。ほかの趣味はStund up paddle, 30days yoga,30days squat, Drawingなど。

ちょっと予定が詰まった朝に思い出したい「あいうえお」

inspiration

おはようございます。

今日もこころの調律を少し。

 

冬から春にむけて、雪解けのように清々しくも、

少しだるいような日々が続きますね。

 

 

でも「動きたくないなあ」という時期は、裏を返せば粘り強く取り組める時期。

飽き性なので、自分の「粘り強さ」を育ててみたいと思います。

 

 

ちょっと予定が詰まった朝は、自分の仕事にはしっかり集中しつつ、

以下のあいうえお、を大切にしています。

 

 

あ…焦らない

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い…急がない

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う…運動する(軽いストレッチ)

 

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え…笑顔の練習(お化粧)

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お…思いっきりお掃除

 

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最近は、この5つのあいうえおを大切にして過ごす朝を大切にしています。

あとは栄養のあるご飯!

何がなくたって、死守したいですね。

 

では、Kiitos!
Good,good days!