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GOLDENMILK

私が趣味で集めている生活用品と仕事道具について書いています。ほかの趣味はStund up paddle, 30days yoga,30days squat, Drawingなど。

【調律】映画で調律する

First write: 2015-08-12映画で調律する、人生を、という話を昨日書きました。 まっすぐに進むメンタルを保つには、自分のやっていることを他人に説明したりリソースを用意するために人の顔を伺ったりっていうのはただただ面倒くさいことで、本当はやりたい…

リラックスした時間を持つことへの抵抗感を手放そう

丁寧に暮らすということ : MOMOKA | PRESS [プレス] 素晴らしいInstagramerのmomokaさんの日記に心が動き、この記事を書いています。 (「なぜ 丁寧に暮らそうと思っているか」について、気持ちの持ちの話から、軽快に、親切に書いていらっしゃいます) もし…

The joy of living with one less thing

私はチーズなどの乳製品がわりと好きで、 冷蔵庫は必需品だったのですが。 でも、引越しの過程で、冷蔵庫を買わずに暮らすということをやってみて、 「無くてもいける」ということが嬉しかったんですね。 ものすごく少ない量で生きていることよりも、 「ひと…

The best way to relieve stress is having a sense of accomplishment 達成感を感じることが一番のストレス解消法

People feel happy when we've achibed something. Get sense of achivement from checking your micro-task! It is OK the everyday affairs. You should write down it and check and release. 何かを達成すると、人は幸せを感じます。小さいタスクを☑して…

Washing your face and keep clean the room is having the similar characteristics 肌をきれいにすることと部屋を清潔に整えることは似ている

I wash my face with oil and honey.I think having a clear skin is similar to keep clean the house. 私はオイルと蜂蜜で顔を洗います。 私は、クリアな肌と綺麗に保たれた家は似ていると思います。 Tuning yourself as the professional. プロとして自分…

【今日は満月】春のぼせに注意

頭がのぼせやすく、お腹は冷えやすい 春は気温が上昇して気分もあがりますね。しかし、春になるとのぼせたり、気分が高ぶって攻撃的になったり、眠れなくなったりするということもよく言われることです。気分がどんどん上がっているのに、エネルギーをうまく…

【私の持ち物】冷蔵庫との付き合い方

私の冷蔵庫との付き合い方をば。 健康と貯蔵 冷蔵庫を、私は「健康と貯蔵」のために持つことにしました。 栄養バランス的に、暑くなってきて保存しておけるものが増えることは 健康につながると判断したからです。 でも、冷蔵庫がきて、食べ物を持て余すのは…

ちょっと予定が詰まった朝に思い出したい「あいうえお」

おはようございます。 今日もこころの調律を少し。 冬から春にむけて、雪解けのように清々しくも、 少しだるいような日々が続きますね。 でも「動きたくないなあ」という時期は、裏を返せば粘り強く取り組める時期。 飽き性なので、自分の「粘り強さ」を育て…

ある1日の過ごし方

simplelife.agi-to.jp こちらのAkieさんの試みが面白かったので、私も書いてみます。 「平日の理想的な時間割」についてはこちら。 そして、今日は上弦の月ですね。理想と現実の折り合い地点を考えるのに優れた日のように思います。 ミーハーで変化を好むの…

コスパの落とし穴

「コスパの落とし穴」コスト・パフォーマンスとは何かを考える時に、やはり低コストがよしとされる「常識」を疑ってかからないとならないようです。 低コストの落とし穴としてあげられるものを書きます。 ・本当に必要かを疑わなくなってしまう 例えばホステ…

お盆はHALTについて考えてみよう

お盆なので、清めの塩を入れ替え、水周りと玄関を掃除しましたよ。そして朝の絵描きをはやめに切り上げ、今日はちょっとHALTについて考察してみます。Hungry 空腹 Angry 怒り Lonely 孤独 Tired 疲労です。ひとはこの耐えられない状態になった時に依存的な消…

平日の理想的な時間割

Akieさんのページから、平日のタイムテーブル表をいただきました。 AGITOのUtsumiさんの @agito_st 時間割りのテンプレをお借りして平日の時間割を書いてみました。もとのページはこちら http://t.co/k5op8Nq5tJ pic.twitter.com/kTRxkuslAq— みなみ (@umini…