GOLDENMILK

私が趣味で集めている生活用品と仕事道具について書いています。ほかの趣味はStund up paddle, 30days yoga,30days squat, Drawingなど。

春の新じゃがスパニッシュオムレツ

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スパニッシュオムレツを作りました!

簡単で新じゃがのしゃきしゃき感を楽しめます。

 

用意するもの

玉ねぎ半分

新じゃが2個

たまご 2個

ゴマ油やオリーブオイル。私はゴマが好きです。

塩(伯方の塩) ひとつまみ

ターメリック ひとつまみ

フライパン(ちいさめ)

フライパンより一回り大きい皿

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  1. 玉ねぎみじんぎり
  2. じゃがいもの皮をむいて芽を取り、2~3㎝の幅で輪切り(輪切りのやりかたこちらがおすすめ)にする。少しずつずらして重ね、端から幅3mmくらいに切っていく。
  3. フライパンに油多め(大匙6~7)で玉ねぎを炒める。はじめ中火、あと弱火。油に浸して炒めるイメージ。
  4. 玉ねぎが飴色になってしんなりしたらじゃがいもを投入。塩とターメリックを投入。3~4分中火で炒める
  5. ボウルで卵をかき混ぜる
  6. フライパンにふたをするかアルミホイルをかぶせ、5分弱火。
  7. 卵のボウルにフライパンの中身(玉ねぎとジャガイモ)をいれる(フライパンからボウルに入れる)
  8. 全部をフライパンに入れる
  9. フライパンの上に皿を置いて、ひっくり返す
  10. もう片面を焼く!お皿に盛り付けてできあがり

春先のターメリック、新じゃが、たまご は本当におすすめです。

疲れにくくなるし、新じゃがはむいたり切ったりしやすいし、のぼせにくくなる

季節の変わり目ですし、みなさんスパニッシュオムレツで元気にいきましょう。

アカシアはちみつ

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洗顔にも使いやすいはちみつを考えてみたのですが、

やはりアカシアはちみつはさっぱりしていていいですね。

非加熱・砂糖不使用のはちみつにしてください。

 

◆洗剤ではなくクレンジングオイルと合わせる理由

蜂蜜は殺菌効果がありますが、肌に残っていると

かぶれる可能性もあります。
すすぎを念入りに行うためにも、
クレンジングオイル(はちみついり)→洗顔

の工程がおすすめです。

 

◆パッチテストについて。

パッチテストは手の甲で行ってください。
1日たってかぶれていたら顔にも使えません。

 

日本ミツバチのはちみつは様々な花の蜜が混ざっているので、

アレルギーを持っている方はどの花でアレルギー反応が出るか

わかりづらいかな、と思います。

神様からのgiftを大切にしてみる

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今週もはじまりましたね。

 

今週末はたくさんの布と洋服を使用した映像撮りがありました。
(晴女なので)いつも撮影日は晴れてくれて助かっています。

 

どんなことも当たり前じゃない。

 

お洋服をくださったかたや布を貸してくださった方々に感謝です。

 

 

色合い鮮やかな作品になりました。

こういうインスピレーションがふってくるのが、

私の持ち味なのですが、能力というよりも、ギフトに近いな、と思います。

 

自分が持っているものは、

努力とか才能じゃなくて、

「ただの神様からの贈り物」だなって考えると、

謙虚に才能を生かせるのかもしれません。

 

自分はできないことも多いけど。

音録や撮影で、とても心強いカメラマン・クルーに恵まれたことで、

自分の持ち味を最大限に引き延ばしてみなさんにお見せできるのは楽しいです。

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(自分の能力は自分だけのモノじゃない)

 

 

新宿で23:00以降は椿屋珈琲店のココアラム酒添えが最高

 展示素材をいただいたはちさんをお連れした椿屋珈琲店東離れ。

 

大正ロマンを感じさせるステンドグラスや照明などが落ち着いた雰囲気を演出していました。

 

夜にお会いしたので、よく眠れるようにとココアを選びました。

はちさんの写真の撮り方美しい。

 

こんな夜もいいものです。

 

Info:椿屋珈琲店東離れ
新宿 | 東京都 新宿区 新宿 3-21-9 ダッキープラザビル1F・B1

[月~金] 09:30〜05:00 [土] 09:00〜05:00 [日・祝] 09:30〜23:00 

新宿京王フランテの畑の厨 膳丸 の野菜食べ放題ランチビュッフェが最高

畑の厨 膳丸 新宿店

にてランチしてきました♡

 

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ランチビュッフェバイキングのオープンは11:30。

私たちは11:15分頃から並びに行ったのですが、既に行列でしたので、余裕をもって行くといいですね。

平日であれば時間制限なしでゆったり食べられます。(最終案内14:00)

 

温野菜やきんぴらがとってもおいしかったです。

 

平日新宿東エリアでランチを探している方はぜひ行ってみては。

Info:畑の厨 膳丸 新宿店
新宿 | 東京都 新宿区 新宿 3-4-8 京王フレンテ新宿3-7F

[月~金・土・日・祝] ランチ:11:30〜15:00 LO14:00 [月~金・土] ディナー:17:00〜23:30 LO22:30 [日・祝] ディナー:17:00〜23:00 LO22:00

肌うるうる、髪ツヤツヤが、乙女のねがい…

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ここ最近はカラフルバレッタが好きで、よく髪につけています。

2日に1日は塩風呂に入ってよく汗をかいてから髪を洗うことを意識しているからか、

髪はわりと扱いやすく、天然パーマと縮毛矯正のいいところを生かせる状態になっているなって実感しています♡

 

洗顔は

 

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洗顔前に化粧落としオイル→蜂蜜→洗顔という工程です。

これは朝も同じです。

オイルで汚れをおとしてから蜂蜜で潤わせると、もちもちした

肌に近づくな~と思っています。オイルは、夏はココナッツオイルにするときもあります。

 

やっぱり美容は楽しいですよね。

工程がとても多いわけではないのですが、

この3ステップを続けていきたいなと思っています。

 

things:蜂蜜, あわあわネット, 洗顔粉, メイク落としオイル, バレッタ

1日1ページノート

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最近は、1日1ページの日報をノートに書いています。
目的は「思ったことを吐き出すように書くこと」と「タスク達成の喜びを味わうこと」!

 

以前は、日々、淡々と日報をつける為に、Evernoteに月ごとに書くようにしていたのですが、1日1ページの日報を付けることによって、タスクと精神状況を合わせて見渡すことができるようになりました。

 

1日1ページノートの書き方

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  1. 日付を書きます。
  2. タスクを書き、マークを付けます。
  3. タスクチェックをします。

タスクなどを書く時のマークは2つあります。

□ 基本的に四角はタスクです。

- 所感はハイフンを使います。

タスクチェックのためのマークは3つあります。

☑ または 済。達成したタスク。

→ 進行中。次ページに転記します。
× 必要無くなったもの。

 

日報の場合は見出しなどを作らないようにしています。また、所感が結構重要だと思っているので、なるべくハイフンで書く文をひとつは入れるようにしています。

 

イベントのためのノートの書き方

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 他、イベントのためのノートは別ページにしていますが、同じノートに書いています。

こちらの場合は見出しを1ページ1大見出しにしています。

コチラは少し複雑ですが、以下のマークも合わせて使っています。
小見出し
・ リスト

吐き出すことでスタミナがつく

日報を付けてみてから、より落ち着いて考えや感情を吐き出せるようになったと思います。❝いい結果を出すためのスタミナをつけたい❞という自分の思いがこの形に結実したのかもしれないですね。

 

 

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